Мода WOW - Портал для модниц и модников

22.09.2014 19:39

Худеем по доктору Морено

Известный американский диетолог доктор Майкл Рафаэль Морено разработал собственную диету, положив в ее основу ускорение процессов метаболизма. Он утверждает, что организм может полностью перестроиться за 17 дней на режим максимального сжигания калорий, которые поступают вместе с пищей.
За это время вы легко достигнете тех форм, которые хотите иметь. Всего диета морено содержит 4 этапа. Каждый из них имеет свои задачи, для выполнения трех из которых требуется 17 дней. А вот четвертый по срокам не ограничен. Если вы решили воспользоваться этой диетой для похудения, тогда обязательно запишитесь на тренировки. В особо тяжелых и изматывающих необходимости нет, а вот легкая ходьба, пробежка или небольшая разминка в течение 17 минут и все. По словам самого доктора, секрет его диеты заключается в постоянном изменении калорийности питания человека. Это исключает возможность организма накапливать жировые запасы. Первый этап включает в себя отказ от большинства привычных продуктов. Он называется «Ускорение». Основу этого этапа составляют овощи, сладкие фрукты, жиры, зерновые продукты, быстрые углеводы, соления. Второй этап имеет название «Активация». Он включает в себя употребление различных каш, овощей, содержащих крахмал, и зерновых хлебцев. Третий этап называется «Достижение». На нем можно вводить в рацион сладкие фрукты. А вот от белковой продукции лучше отказаться. Завершающий этап носит название «Поддержание». На нем вы можете употреблять «вредные продукты» два раза в неделю.

Комментарии

  • Здравый смысл индуцирует предмет деятельности, при этом букв... Еще
  • Нивелирование индивидуальност и монотонно вызывает художест... Еще
  • Слово, не учитывая количества слогов, стоящих между ударения... Еще
Главная Модные советы Худеем по доктору Морено

Новости сайта

Ваш голос

Откуда вы узнали про сайт?
 
Тут мода для женщин и не только. Последние мировые тенденции и лучшие советы из мира моды.